女生月经期间可以吃苹果吗

苹果有生津解渴、补充维他命的功效，特别适合女生吃。生理期是一个较为独特的阶段，尽管苹果是水果中的王者，可是也害怕随便吃，怕影响到自身的人体。那么，女生月经期内可以吃苹果吗?月经期能够 适度吃些苹果，但有经痛史的女孩不建议吃，特别是在是以电冰箱里拿出来的苹果，不然会导致月经增加、经痛加剧的状况。 生理期要吃营养丰富、非常容易消化吸收的食材，以利于营养元素的补充，多喝水、多吃些通便的蔬菜新鲜水果，能够 维持排便顺畅，那样还可以降低盆腔充血。尽可能不必吃冷藏和辛辣食物的食材。 苹果有智慧果”、...